Rückenfitkurs erfolgreich gestartet

Mit viel Bewegung und guter Stimmung ist der neue Rückenfitkurs des SV „Blau-Weiß“ Mackensen unter der sehr guten Leitung von Fitnesscoach Carsten Fürch am vergangenen Mittwoch gestartet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhielten dabei einen abwechslungsreichen Mix aus gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen.

Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung. Ergänzt wird das Training durch praktische Tipps für einen rückengerechten Alltag und wohltuende Entspannungsübungen.

Der Auftakt zeigte bereits: Gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Spaß! Mit viel Motivation und Freude geht es nun in die weiteren Kursstunden.